18 jan

Bolacha Recheada e Biscoitos… CUIDADO!!!

Essa é a típica bolacha recheada ou biscoito que muitos gostam de comer e que também colocam na lancheira dos filhos todos dias! Não sei se você já se perguntou do que elas são recheadas? Acredito que muitos já devem ter refletido sobre essa questão… Pois bem, é simples, a maioria das bolachas são recheadas com três tubos de açúcar e um de óleo (gordura hidrogenada). Sim esse “inofensivo” pacotinho de biscoito está recheado de […]

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13 jan

Rosca de Punho o básico que funciona!

Quantas pessoas você já viu fazer esse exercício de rotação de punho ou rosca de punho como é conhecido na sua Gym ultra moderna? Quando estou fazendo esse exercício, muitos olham e dão risada por acharem um exercício ultrapassado e sem valor algum, muitos mesmo até os pikas dos personais ultra modernos. Os mesmos alegam cientificamente, que esse exercício causa grandes lesões no punho, ai você para e olha para […]

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06 nov

Entenda o que é o MASTERON, para que serve e seus efeitos!

Hoje, vou escrever um pouquinho sobre o Masteron (Propionato de Drostanolona) , seus prós, contras e dosagens. O Masteron é um esteroide muito popular entre os fisiculturistas por não aromatizar, sim, seu uso é bem seguro, Masteron não se converte em estrógeno. Essa é uma grande vantagem sobre os demais EAS, ser androgênico e não aromatizar é algo mágico, por esse motivo esse EAs (AES = Anabolizantes EsteróideS) é o queridinho de muitos Bodybuilders. Esse […]

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08 out

O que aconteceu com o Shape do Vin Diesel?

Saiu nas mídias e por esse motivo tem muita gente falando da foto do ator Vin Diesel (imagem a direita), um cara que sempre se cuidou fisicamente aparecer deste jeito. Ai você me pergunta “O que houve?” Bem, shape top não é eterno, até os melhores bodybuilders tem quedas de ganhos e manter um shape de alto nível o tempo todo, ano todo não é facil! A realidade é que poucos […]

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31 ago

Efeitos anabólicos e de virilização nas Mulheres…

Ter um shape diferenciado das demais e manter um rosto feminino é uma tarefa hard para as meninas, pois a maioria dos esteróides até em doses pequenas dependendo da pessoa pode virilizar. A Virilização é a mudança dos traços femininos do rosto para traços mais fortes masculinos, e isso é causado pelo uso de esteroides androgênicos (testosterona e seus derivados). Todos sabemos que a testosterona é o hormônio masculino responsável pelo […]

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26 ago

Entenda o que é GH, para que serve e seus efeitos!

Bem, me pediram uma explicação que não seja cheia de palavras difíceis sobre o GH, então vai ai um breve resumo… Deu trabalho para fazer espero que leiam todo o post! O Gh ou hormônio do crescimento foi produzido com a finalidade principal de tratar crianças com dificuldade no crescimento. Na medicina hormonal é usado em tratamentos anti age (tratamento contra o envelhecimento), de forma resumida, para dar uma freada nos radicais […]

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27 jul

Segredos para se obter Abdômen dos Sonhos!

Olhando essa imagem, chega a dar inveja da qualidade desse abdômen não é verdade? Mais como ter um desses? Só exercícios locais basta? Infelizmente, só exercícios para o abdômen não bastam… Em pleno século 21 ainda vejo pessoas e professores passando longas séries de 100, 200, 500 e até 1000 repetições abdominais por treino. Um equívoco, o músculo do abdômen é um músculo com os demais e tem que ser […]

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