24 nov

Conheça o treino da musa Pâmela Cristina Propst

Nome: Pâmela Cristina Propst Data de nascimento: 03/08/1987 Altura: 1,63 Peso atual: 70kg Peso em contest: 65kg Medidas:  cintura 67, quadril 106, coxa medial 60 Naturalidade: Brasileira Cidade: Curitiba Campeonato: Rio Sport Show   Douglas Guimarães: Pâmela, você como bodybuilder deve ter acesso à suplementação de extrema qualidade, dessa forma, ...

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18 ago

Corpo esculpido e feminino, o segredo da campeã JÉSSICA SILVA

Queridos leitores, hoje não publicarei um artigo propriamente dito, porém, algo tão enriquecedor e interessante em relação a conhecimento quanto. Tive a oportunidade de entrevistar a atual campeã paranaense de fisiculturismo na categoria Toned pela NABBA, Jéssica Lorena Ribeiro da Silva. Quem, além de possuir um físico espetacular, o possui ...

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14 fev

Entrevista com o Atleta João Vicente Lobe Ladewig

Nome: João Vicente Lobe Ladewig Idade: 17 Altura: 1,72 Peso: 93kg Principais Medicas: 44cm braços, 67cm coxas Naturalidade: Brasileiro Cidade Atual: Blumenau – SC Douglas Guimarães: Olá João, você é um fisiculturista muito jovem, dessa forma lhe pergunto, qual foi sua inspiração para iniciar o treinamento com pesos? Na adolescência, houve algum personagem de desenho animado ...

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06 dez

REGIME X DIETA

Olá gafanhotos em busca de sabedoria, primeiramente devo me apresentar, me chamo Douglas Guimarães. Muitos de vocês já me conhecem e leram alguns de meus artigos postados aqui, mas antes de tudo, quero deixar claro sobre minha formação. Não sou nutricionista e muito menos nutrólogo, sou graduando de Educação Física, ...

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