07 dez

Insanos ou sonhadores? Quem somos nós?

Há quem não entenda. Alguns até admiram, muitos criticam e, há quem afirme com toda convicção de que é feio. Porém o que é ser belo? Mais que isso, por que ser belo? É claro que todos nós que já estivemos acima do peso, gostaríamos de todo coração que deixam de zombar da nossa forma física. Todos nós, os magrelos, gostaríamos que não nos chamasse assim. Mas este era apenas […]

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24 nov

Conheça o treino da musa Pâmela Cristina Propst

Nome: Pâmela Cristina Propst Data de nascimento: 03/08/1987 Altura: 1,63 Peso atual: 70kg Peso em contest: 65kg Medidas:  cintura 67, quadril 106, coxa medial 60 Naturalidade: Brasileira Cidade: Curitiba Campeonato: Rio Sport Show   Douglas Guimarães: Pâmela, você como bodybuilder deve ter acesso à suplementação de extrema qualidade, dessa forma, quais suplementos são essenciais para complementar sua dieta? E já que falamos nela, qual a importância da dieta para você […]

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18 ago

Corpo esculpido e feminino, o segredo da campeã JÉSSICA SILVA

Queridos leitores, hoje não publicarei um artigo propriamente dito, porém, algo tão enriquecedor e interessante em relação a conhecimento quanto. Tive a oportunidade de entrevistar a atual campeã paranaense de fisiculturismo na categoria Toned pela NABBA, Jéssica Lorena Ribeiro da Silva. Quem, além de possuir um físico espetacular, o possui com apenas 20 aninhos de idade. Para quem não conhece bem o fisiculturismo, a TONED é uma categoria muito estética, […]

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14 fev

Entrevista com o Atleta João Vicente Lobe Ladewig

Nome: João Vicente Lobe Ladewig Idade: 17 Altura: 1,72 Peso: 93kg Principais Medicas: 44cm braços, 67cm coxas Naturalidade: Brasileiro Cidade Atual: Blumenau – SC Douglas Guimarães: Olá João, você é um fisiculturista muito jovem, dessa forma lhe pergunto, qual foi sua inspiração para iniciar o treinamento com pesos? Na adolescência, houve algum personagem de desenho animado ou de filmes que colocou esse sonho dentro de você? João Ladewig: Eu sempre gostei muito de esportes desde a […]

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06 dez

REGIME X DIETA

Olá gafanhotos em busca de sabedoria, primeiramente devo me apresentar, me chamo Douglas Guimarães. Muitos de vocês já me conhecem e leram alguns de meus artigos postados aqui, mas antes de tudo, quero deixar claro sobre minha formação. Não sou nutricionista e muito menos nutrólogo, sou graduando de Educação Física, então teoricamente minha especialidade é treinamento. Porém, falo com propriedade sobre nutrição devido ao fato de trabalhar em consultoria, juntamente […]

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14 nov

Esteróides anabolizantes, qual posição devemos tomar?

“Estética”, essa palavra é muito importante na sociedade atual, e ela muitas vezes determina o sucesso de uma pessoa tanto no lado pessoal como na área profissional. Dessa forma, a busca pelo ideal de beleza tem se tornado uma constante e muitas vezes é colocado em debate. Introduzido o assunto, vamos ao nosso termo chave: ÉTICA. Mas como a ética se relaciona nesse aspecto com a estética? Trabalhamos na área […]

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05 set

Entrevista com o Atleta Paulo Monnerat

Nome: Paulo Guilherme Bertolazi Monnerat Data de nascimento: 19/11/1989 Altura:1.74 Peso atual:94 Peso em contest: 86 Medidas principais: 46 braço, 120 peitorais, 70 Coxa, 42 ante-braço. Cidade atual: Londrina (PR) HISTÓRICO: Campeão Class II e Overall no Campeonato Paranaense de Estreantes NABBA – 2012.   Douglas Guimarães: Olá Paulo, primeiramente agradeço a disponibilidade da entrevista, tive a oportunidade de estar no palco quando venceu o OVERALL do campeonato paranaense de estreantes […]

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