10 maio

Nutrição Pós Treino, entenda sua Importância!

A nutrição pós treino é tão importante quanto à pré treino. Na verdade, as últimas pesquisas apontam resultados significativos ao ponto de desenvolver um protocolo pós treino de nutrição, conforme abaixo:   A proporção ideal de suplementos de carboidratos/proteína: a abordagem conservadora é consumir um suplemento contendo carboidrato e proteína ...

Leia mais...



INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação