Abdômen
Glúteos
Pernas
Bíceps
Costas
Ombros
Peito
Tríceps
QUANDO se busca emagrecimento, definição corporal e ganho de massa muscular é comum todos se prenderem a uma única fórmula, como se existisse só um jeito CORRETO de fazer cada coisa. Vale ressaltar, que toda constante tem algumas variáveis, e sabendo manipular estas variáveis é possível sempre se chegar à mesma constante fazendo de uma forma diferente. Como assim Osvaldo? Que papo confuso é esse? Tudo bem, me deixa explicar melhor […]
