13 abr

Exercício Físico: na saúde e na doença, até que a morte nos separe!

Às vezes estou na academia, feliz da vida, fazendo meu treino aeróbico ou de força, chega alguém (geralmente uma mulher) e diz: você já é tão magrinha, tá treinando pra quê? Ou: você nem precisa treinar, está bem assim! Aí eu penso: “porque as pessoas acham que exercício físico só serve pra ficar bonito(a) e nunca pensam que ele é fundamental pra preservar saúde?” Dou um sorriso e continuo meu […]

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11 abr

Musculação 24 por 7

Há 4 anos atrás eu tinha um sério problema de auto estima, além de outros comuns da adolescência, eu me sentia (se realmente não era) o garoto mais magro do mundo. Eu tinha 14 anos, 1.85 m de altura e míseros, aidéticos, raquíticos 68kg. Tinha sérias dificuldades, precisava tomar banho com as pernas abertas (para não cair pelo ralo), ao ventar me segurava em postes para não ser carregado e, […]

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