12 maio

Quer beber Bebida Alcoólica e ainda Ganhar Massa Muscular ou Secar? Desculpe mas isso não vai acontecer.

Bebida Alcoólica e musculação

Todas já sabem que a bebida alcoólica não faz bem. No entanto, sua influência no Ganho de Massa ou Definição Muscular é uma questão pouco discutida. Bem, a hipertrofia muscular é algo bem complexo e envolve uma série de cascatas enzimáticas e hormonais. Para que ocorra o crescimento muscular, é ...

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09 maio

Como o Treino de Pernas pode influenciar no Desenvolvimento dos seus Braços

Treino de Pernas influência nos Braços

O treino de pernas pode influenciar diretamente do desenvolvimento dos braços. Já vamos entender como! Nos dias atuais, já compreendemos que o nosso tecido muscular funciona como uma verdadeira glândula. O tecido estimula a liberação de uma série de hormônios anabólicos. Principalmente, IGF-1, MGF, GH e TESTOSTERONA. Nada é tão ...

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