23 jun

Acelerando a queima de gordura com treinamentos de Alta Intensidade!

Métodos como Sprints, Tabata, Metabolic, amrap, comp, for time, treinamento alemão ou morte em circuitos, seja como for chamado, todo mundo sabe que o treinamento de alta intensidade é uma excelente maneira de perder gordura e emagrecer. Feito corretamente, esses treinos são curtos mas intensos, proporcionando inúmeros benefícios para seus ...

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10 dez

EMAGREÇA! É só tomar…

Todos nós sabemos que não existe solução milagrosa para emagrecer, mas mesmo aqueles que estão cansados de ouvir isso, conseguem se deixar enganar pelas imagens e pelas palavras certas. Você precisa emagrecer para ser notado! Precisa perder barriga para ser elegante! Deve ganhar massa magra para ser saudável! Tem que ...

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03 maio

Mantenha-se magro

Seja você um atleta ou apenas alguém que busca um estilo de vida fisicamente ativo, você necessita de toda uma estratégia em termos de atividade física, alimentação e descanso, ideais para conseguir eliminar a indesejável gordura corporal. Não se engane a respeito disto, o EXCESSO de gordura é seu inimigo. ...

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