25 jan

Vitaminas Anabólicas: Vitamina para Emagrecer (para fazer em casa)

Vitaminas Anabólicas Vitamina para Emagrecer (para fazer em casa)

Emagrecer é a meta de inúmeras pessoas, nem que seja perder poucos quilinhos que estão ali incomodando. Neste artigo você vai conhecer cinco receitas de Vitamina para emagrecer, excelentes para quem quer perder peso com saúde e de forma natural.

Se combinadas com exercícios físicos, as vitaminas são ótimas aliadas do emagrecimento já que as frutas possuem diversas propriedades benéficas ao emagrecimento saudável.

Por ser natural, a vitamina para emagrecer é uma excelente opção para ser consumida entre as refeições, trazendo sensação de saciedade e ajudando a comer menos. Confira agora receitas imperdíveis de vitamina para emagrecer e saiba por que cada uma delas é boa para seu processo de emagrecimento.

 

 

Receitas de Vitamina para Emagrecer

 

 

Vitamina de Morango

O morango é uma ótima fruta para quem quer emagrecer, principalmente por conter muita fibra e outros minerais. As fibras são essenciais no processo de emagrecimento, já que ajudam a regular o intestino. O morango também é antioxidante e ajuda a prevenir as tão temidas celulites.

 

INGREDIENTES

  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 xícara de morangos
  • Adoçante natural a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea, beba logo em seguida.

 

Vitamina de Banana

A banana é uma fruta muito nutritiva e que dá grande sensação de saciedade, aspecto importante para a perda de peso. Se o seu objetivo é consumir uma vitamina para emagrecer, bata a banana com leite desnatado para obter os resultados esperados.

 

INGREDIENTES

  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 xícara de banana cortada em pedaços
  • Adoçante natural a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea, beba logo em seguida.

 

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Vitamina de Morango com Banana

A vitamina de morango com banana junta todos os benefícios já citados acima das duas frutas em apenas uma vitamina para emagrecer, que ajuda a potencializar os resultados e ainda é uma opção deliciosa para os lanches.

 

INGREDIENTES

  • 1 copo de leite desnatado
  • ½ xícara de morangos
  • ½ xícara de banana em pedaços
  • Adoçante natural a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea, beba logo em seguida.

 

Vitamina de Abacaxi

A vitamina de abacaxi é uma excelente aliada do emagrecimento, ajuda a perder peso e é deliciosa.

 

INGREDIENTES

  • 1 copo de leite desnatado
  • 1 xícara de abacaxi cortado em pedaços pequenos
  • Adoçante natural a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea, beba logo em seguida.

 

Vitamina de Melão

O melão é uma fruta rica em potássio, por isso é boa para quem quer emagrecer. O potássio tem uma propriedade de laxante natural, ótima para ajudar a regular o intestino.

 

INGREDIENTES

  • ½ melão sem sementes cortado em pedaços
  • 1 copo de iogurte natural desnatado
  • 250 ml de leite desnatado
  • Suco de ½ limão

 

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea, beba logo em seguida.

 

Neste post você viu 5 receitas de vitamina para emagrecer. Existem várias maneiras de emagrecer com saúde, e quem procura por isso pode começar consumindo vitaminas naturais. Porém, o essencial é que se procure a ajuda de um profissional que possa indicar os melhores alimentos para reduzir o peso necessário e de forma completamente saudável, que poderão inclusive complementar as receitas de vitaminas e aumentar sua potência.

 




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Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um Educador Físico. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um Nutricionista.

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