09 out

Nunca Desista! Por não desistir hoje estou com 70kg a menos e muito mais Feliz!!

Perdi 70Kg em dois anos, sendo os primeiros 50Kg em 10 meses. Não fiz cirurgia, não fiz mágica ou qualquer bruxaria, apenas entendi uma única coisa: eu sou do tamanho dos meus sonhos. Eu era magro, praticava esportes e tinha uma vida saudável, mas por problemas pessoais acabei engordando gradualmente assim que sai do colégio e quando me dei conta, estava na faculdade, trabalhando e carregando 145 Kg diariamente. Comecei […]

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02 ago

Não é para o verão, não é para casar!

Eu sempre brinco dizendo que sou uma “gorda emagrecida”, após uma amiga ter dito isso a respeito de seu estado. Afinal, nasci gorda e chegar até aqui, apesar de gratificante, não foi fácil! Em setembro de 2009 decidi que as coisas deveriam mudar. Estava beirando os 80 kg aos 28 anos e muito triste com as minhas formas. Na época ainda morava em minha cidade natal, Bariri, interior de São […]

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16 jun

Reduzi mais de 30Kg com isso. “Hoje colho os frutos da minha mudança”.

Talvez o texto seja um pouco grande, mas eu peço: leiam! Vale a pena. Talvez a minha história seja a motivação pra muitas outras. Em fim, quem ver essa foto vai pensar: tomou shake, usou remédio, fez redução de estômago, fez dieta maluca, parou de comer, tá passando fome, faz 10 horas de academia por dia, etc.. Mas NÃO. Na realidade já fiz tudo isso que acabei de dizer. Sempre perdia […]

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10 jun

Decidi emagrecer e digo: valeu muito a pena!

  Meu nome é Rafael Damaceno de Assis, moro em Londrina, Paraná, tenho 27 anos, 1,88cm de altura e hoje peso 103kgs.  Minha história começou no final do ano de 2010, quando eu passava férias no Rio de Janeiro. Nessa época eu pesava 135kgs, quando cheguei à cidade logo de cara me senti mal, muitas festas e principalmente, Praia. Passei sete dias na praia sem tirar a camisa de vergonha. […]

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19 nov

Não faça dieta, aprenda a fazer uma reeducação alimentar

Bom, venho aqui falar sobre a minha mudança de postura em relação a minha vida. Há um tempo atrás (um ano e cinco meses), eu pesava 110 kg e não me preocupava com nada, nada mesmo!!! Não queria uma vida profissional, não queria uma vida pessoal, enfim, vivia em uma vida de ilusões. Eu acordava as 12:00 horas comia por duas pessoas, só voltava a comer as 18:00 horas e depois […]

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14 nov

A gordinha da família fala sobre o passado, presente e FUTURO “pois ainda tem muito TREINO pela frente”…

    Sendo considerada a “gordinha” da família a vida toda, cheguei aos 29 anos, bem consciente de que seria gorda para sempre. Foi durante uma consulta ao cardiologista, que este me informou que eu sofria de hipertensão arterial e aquilo não me surpreendeu nem tão pouco me preocupou. Bem, eu era “gordinha”, filha de “gordinhos”… Meus pais são hipertensos e cardiopatas, e papai ainda por cima diabético… Ou seja, para mim era uma […]

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29 out

Após ouvir de um médico “você não esta gordo, você é gordo”, meu noivo reduziu 60Kg!

  Estou aqui pra contar a história do meu noivo, Carlos Henrique. Ele sempre foi muito gordo, mas o seu auge foi quando estava pesando 160 quilos. Saíamos todos os dias para comer fora, e ele sempre impressionou a todos com a quantidade de comida que ingeria, não tinha jeito e não adiantava ninguém tentar convencê-lo a emagrecer. Sempre que eu conversava com ele a respeito de dieta e de […]

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