01 nov

Conheça a diferença do Whey Protein Feminino para o Whey Protein tradicional

Whey Protein Femino

O Whey Protein Feminino é um suplemento à base de proteína, indicado para mulheres que buscam melhorar a performance em várias áreas. A primeira consideração sobre o produto é que ele realmente é diferente do Whey Protein tradicional na sua composição, mas esse fato divide opiniões, como veremos a seguir. No entanto, o surgimento do Whey Protein para Mulheres, está diretamente associado a necessidade de atender a demanda, que necessita […]

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30 out

KIMERA – O que é, como funciona, como tomar, efeitos colaterais

KIMERA - O que é, como funciona, como tomar, efeitos colaterais

A função principal do Kimera é liberar catecolaminas que são hormônios, com funções específicas para acelerar o metabolismo. Integrante da família dos termogênicos, os componentes da fórmula deste produto são ideais para pessoas que precisam acelerar otimizar o desempenho do metabolismo. As substâncias encontradas nos termogênicos, entre elas a Garcínia, cafeína, Sinefrina HLC, Octopamina (originária do Citrus Aurantium) e a Yohimbe, quando associadas promovem a queima de calorias de forma muito […]

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20 out

PH20 – Conheça as características do Pró-hormonal Ph20

O Pró-hormonal Ph20 está entre os mais indicadas e consumidos para quem deseja a hipertrofia, no entanto ele se mostra eficientes também para outras aplicações. Veja quais neste artigo! Óbvio que para definir, ganhar e tonificar músculos os treinamentos orientados em séries são necessários, porém existe possibilidades de otimizar o tempo para ganhos significativos. Entre as estratégias, utilizada por fisioculturistas, bodybuilders e mesmo pessoas comuns (homens e mulheres) que treinam […]

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04 out

O que é WHEY PROTEIN, para que serve, como e porque tomar?

whey protein suplemento

A whey protein (soro do leite) é o subproduto parcial da fabricação de queijos, por coagulação da caseína, obtido pela adição de meios ácidos ou enzimas. Possui um alto valor nutricional conferido pela elevada concentração de aminoácidos essenciais presentes (Terada et al. 2009). Assim, o soro do leite é extraído, hidrolisado e sofre o processo onde vira pó.   Para que serve o Whey Protein   O whey protein pode […]

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29 set

O que é BCAA, para que serve, como e porque tomar?

O que é e para que serve o BCAA

O BCAA (tradução: Aminoácidos de Cadeia Ramificada) é de especial interesse para os esportistas, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas em geral. Trata-se de uma suplementação que pode ser usada para produzir energia ou construir novas proteínas. Neste artigo, a equipe do Dicas de Treino traz respostas às principais dúvidas em relação a esse suplemento.   O que é BCAA? O BCAA (Branch Chain Amino Acids), traduzido para português, quer […]

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27 set

O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

BST - Creatina HTPro II

A Creatina (Cr), ou ácido metil-guanadinoacético, considerada um constituinte alimentar há mais de 150 anos, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento esportivo. Entretanto, alguns atletas que buscam uma vantagem competitiva acreditam que, “se um pouco é bom, muito é ainda melhor’. Algo que faz com que a ingestão seja feita erroneamente muitas vezes […]

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22 ago

Quais os melhores suplementos para Ganhar Massa Muscular?

suplementos para Ganhar Massa em Mulheres

Todos que treinam pesado sabem da importância da suplementação de qualidade para ter mais disposição e ajudar o organismo a ganhar massa muscular de forma mais rápida e efetiva. É muito comum que os suplementos sejam indicados logo quando um aluno se matricula na academia, especialmente aqueles que têm dificuldade de aumentar o peso. De forma geral, eles são bem recomendados e não possuem efeitos colaterais significativos, ou seja, não […]

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