13 set

Suplemento para Emagrecer: Conheça 7 suplementos alimentares para quem busca Redução de Gordura

Suplementos para Emagrecer Redução de Gordura

Emagrecer é o desejo de quase todos que começam a frequentar uma academia e iniciam uma dieta. Essa vontade antecede a de ganhar massa muscular mas, em pouco tempo de treino, ter músculos e um corpo com menos gordura se torna um objetivo que anda de mãos dada com o emagrecimento. É então que a maioria das pessoas perceber que, para chegar no fim desse caminho com sucesso, uma suplementação […]

Leia mais...

05 set

O que é BCAA, para que serve, como e porque tomar?

Tudo sobre BCAA

O BCAA (tradução: Aminoácidos de Cadeia Ramificada) é de especial interesse para os esportistas, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas em geral. Trata-se de uma suplementação que pode ser usada para produzir energia ou construir novas proteínas. Neste artigo, a equipe do Dicas de Treino traz respostas às principais dúvidas em relação a esse suplemento.   O que é BCAA?   O BCAA (Branch Chain Amino Acids), traduzido para português, […]

Leia mais...

05 set

O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

BST - Creatina HTPro II

A Creatina (Cr), ou ácido metil-guanadinoacético, considerada um constituinte alimentar há mais de 150 anos, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento esportivo. Entretanto, alguns atletas que buscam uma vantagem competitiva acreditam que, “se um pouco é bom, muito é ainda melhor’. Algo que faz com que a ingestão seja feita erroneamente muitas vezes […]

Leia mais...

22 ago

Quais os melhores suplementos para Ganhar Massa Muscular?

suplementos para Ganhar Massa em Mulheres

Todos que treinam pesado sabem da importância da suplementação de qualidade para ter mais disposição e ajudar o organismo a ganhar massa muscular de forma mais rápida e efetiva. É muito comum que os suplementos sejam indicados logo quando um aluno se matricula na academia, especialmente aqueles que têm dificuldade de aumentar o peso. De forma geral, eles são bem recomendados e não possuem efeitos colaterais significativos, ou seja, não […]

Leia mais...

20 ago

Thermo Turbo 210 – Para que serve, efeitos, como e porque tomar

Suplemento Termogênico Thermo Turbo 210

Para quem está precisando melhorar sua forma física, acelerar o metabolismo e ainda perder alguns quilinhos, o uso de suplementos pode ser uma boa opção. O Thermo Turbo 210 é um Suplemento Termogênico que foi preparado pensando em atender todas essas questões com apenas um único produto. O sobrepeso tem se tornado um problema para grande parte da população mundial, sendo o principal motivo para diversos problemas sérios de saúde. […]

Leia mais...

02 ago

Conheça os 5 melhores suplementos para quem pratica CrossFit

Suplementos para praticantes de Cossfit

Se você é um fã de CrossFit, já deve ter notado que os praticantes da modalidade estão cada vez mais rápidos e mais fortes. Isso acontece porque muitos fazem uso dos principais suplementos para quem pratica CrossFit. Os treinos puxados com exercícios de alta intensidade aliados a uma boa suplementação vão melhorar e muito seu rendimento físico. É muito comum atletas de diferentes modalidades recorrerem a suplementos para melhorar seus ganhos. […]

Leia mais...

24 jul

Conheça a importância e como Ciclar a Creatina

como ciclar creatina

A creatina se tornou um dos suplementos mais importantes e mais utilizados por esportistas nas últimas décadas. Isso porque após algumas semanas de uso já é possível sentir ganhos expressivos de massa muscular. Se você precisa ganhar energia e potência em seus treinos, ou melhorar seu desempenho e sua hipertrofia muscular, a creatina é o suplemento ideal. A creatina fornece mais energia aos músculos, permitindo treinos mais intensos e com […]

Leia mais...