23 fev

O que é a Glutamina, para que serve, benefícios, função, excesso, efeitos colaterais, como tomar

O que é a Glutamina, para que serve, benefícios, função, excesso, efeitos colaterais, como tomar

A Glutamina é um aminoácido presente naturalmente no organismo humano, mas que pode e deve ser otimizado através da suplementação. O corpo humano produz naturalmente a Glutamina, que tem maior concentração em determinados órgãos, mas, é nos músculos que os maiores níveis são observados. Ela é fundamental para o bom ...

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09 fev

Tomar Whey Protein com Leite ou Água? O Leite corta o efeito do Whey?

Tomar Whey Protein com leite ou com água qual está correto

Afinal, tomar Whey Protein com leite está correto? Ou essa combinação corta os efeitos positivos do Whey? Acalmem os ânimos, bodybuilders! Uma das perguntas mais corriqueiras do mundo da hipertrofia está prestes a ser destrinchada nesse post. Antes de respondermos a essas indagações perturbadoras, é bom ressaltar que cada pessoa ...

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