Resultado: Adriane Lafemina

19 out

Pilates para idosos, saiba por que o método é indicado!

Com a proposta de oferecer condicionamento físico, autoconhecimento e reduzir o estresse, o Pilates tem se popularizado, principalmente, depois da adesão do método pelas celebridades. Recomendado para todas as idades, a modalidade tem sido indicada principalmente para os idosos. Isso acontece porque o Pilates não é uma atividade física agressiva, de forte impacto. Adriane Lafemina, graduada em Educação Física, especializada no método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates e sócia da […]

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