Resultado: AERÓBIO em JEJUM

12 out

A Ciência e a Especulação sobre o AERÓBIO em JEJUM

Os fundamentos do aeróbio em jejum, se baseiam basicamente na ideia de que o jejum aumenta a depleção dos estoques de glicogênio e a atividade física em jejum consequentemente, priorizaria a queima de gordura (oxidação), pela baixa disponibilidade de carboidratos. O aumento da lipólise no tecido adiposo subcutâneo, com a transição do repouso para o exercício moderado, é estimulado pela epinefrina (adrenalina) através da ativação dos receptores beta adrenérgicos e […]

Leia mais...



INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação