Resultado: Benefícios da Batata Doce

28 set

Benefícios da Batata-Doce para quem Treina

Benefícios da batata doce para quem treina

Não há quem não conheça a fama e os benefícios da batata-doce quando o assunto é treino e hipertrofia. Os amantes dos exercícios intensos são também os que mais consomem o alimento e os que fizeram com que ele seja hoje muito frequente na dieta da maioria das pessoas que deseja emagrecer com saúde. E realmente a batata-doce tem bons motivos para ser eleita a grande aliada dos frequentadores de […]

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27 jun

7 benefícios da Batata-Doce, para que serve e se ela engorda

Benefícios da Batata-Doce

Grande parte dos frequentadores das academias consome a batata-doce antes e depois dos treinos. Trata-se de um vegetal nutritivo que oferece carboidratos complexos com baixos índices glicêmicos. Por isso, ganha preferência também na lista de alimentos de pessoas com diabetes. Além de ser muito saborosa, é um ótimo antioxidante e traz uma série de benefícios para sua saúde, já que não estimula o desenvolvimento de gorduras localizadas e traz saciedade. […]

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