Resultado: Body Pump

18 maio

Conheça alguns dos Benefícios do BODY PUMP!

Olá companheiros, que como eu, se preocupam em manter-se em forma. Com posts anteriores, já entenderam que, para isso, é preciso treinar o ano inteiro e cuidar da alimentação não é? Então, vamos conhecer melhor  uma aula que faz parte dos meus treinos, há anos, e me ajuda muito no alcance dos meus objetivos que é o Body Pump! Criado pela Les Mills International (uma equipe de médicos, fisioterapeutas, fisiologistas, biomecânicos e […]

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23 abr

Minha batalha contra a obesidade rendeu 31kg a menos na balança

Eu sempre estive acima do peso desde quando era criança e nunca me sentia bem estando daquele jeito. Tentava de tudo pra emagrecer, dietas loucas, começava a fazer caminhada e logo desanimava. No ano de 2010, comecei a engordar mais ainda e foi então que no final do ano já estava pesando 106kg. Foi quando eu vi que não dava mais pra ficar daquele jeito só engordando… Decidi procurar um […]

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