Resultado: corrida e musculação

28 fev

Corrida e Musculação “conheça as razões para unir as duas práticas”

 A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos. Entre os maratonistas brasileiros, o número cresceu 40% entre 2009 e 2014, segundo pesquisa realizada pelo corredor e estatístico dinamarquês Jens Jakob Andersen. Democrático, o esporte tem se tornado uma alternativa acessível para quem pretende incluir atividades físicas no dia-a-dia sem encarar o ambiente da academia. Mas, para quem busca melhorar seus índices e proteger-se de lesões, incluir a musculação […]

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