Resultado: Creatina Monohidratada

03 dez

O que é Creatina Monohidratada, para que serve, ingestão e seus efeitos

O que é creatina monohidratada e como tomar

Creatina Monohidratada é um suplemento que se populariza cada vez mais entre os atletas e os adeptos de treinos mais puxados, que exigem uma maior descarga de energia. Trata-se de uma substância (aminoácido) que nosso organismo produz naturalmente através do fígado, rins e pâncreas (em pequenas quantidades). A creatina monohidratada é processada pelo nosso organismo e transformada em fosfato de creatina, que é o responsável por auxiliar na síntese de […]

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