Resultado: crossfit

07 set

Conheça os benefícios e malefícios do crossfit

Conheça os benefícios e malefícios do crossfit

O objetivo do artigo de hoje será o de falar sobre os benefícios e malefícios do crossfit. Deixo claro, desde o início, que minha ideia não é ficar elogiando e valorizando a prática, como se ela fosse a melhor que existe, tampouco, ficá-la expondo ao ridículo, como se nada nela prestasse. O que espero, com este texto, é que o leitor apenas pare para refletir sobre a modalidade, entenda suas […]

Leia mais...

02 ago

Conheça os 5 melhores suplementos para quem pratica CrossFit

Suplementos para praticantes de Cossfit

Se você é um fã de CrossFit, já deve ter notado que os praticantes da modalidade estão cada vez mais rápidos e mais fortes. Isso acontece porque muitos fazem uso dos principais suplementos para quem pratica CrossFit. Os treinos puxados com exercícios de alta intensidade aliados a uma boa suplementação vão melhorar e muito seu rendimento físico. É muito comum atletas de diferentes modalidades recorrerem a suplementos para melhorar seus ganhos. […]

Leia mais...

14 set

CrossFit é a mais eficiente ou melhor do que outras modalidades?

É muito comum presenciar uma discussão entre adeptos de uma modalidade x tentando provar que a mesma é a mais eficiente ou melhor do que outra modalidade Y. As discussões entre praticantes de diferentes modalidades muitas vezes se mostra infrutífera, pois acaba envolvendo mais paixões do que análises objetivas; mais defesas de posições do que compreensão da outra parte. Para tentar acalmar os ânimos, vou trazer dados de uma pesquisa conduzida […]

Leia mais...

10 set

BURPEES não pode faltar no Treinamento Funcional e CrossFit!

Muito popular entre praticantes de artes marciais e militares, hoje o Burpees vem se tornando cada dia mais popular com o aumento dos treinamentos funcionais e cross fit. Os Burpees recrutam um grande número de músculos, em um movimento que flui através de um agachamento, uma única flexão, um salto e, em seguida, a repetição desses movimentos. Dobrar as pernas e abaixar as mãos no chão envolve uma contração excêntrica […]

Leia mais...

25 ago

Entenda o que é o CrossFit, conheça sua história e como ele vem conquistando academias em todo o mundo!

Hoje, quando pensamos em um sistema de treinamento com exercícios de alto rendimento físico é quase impossível não nos lembrarmos do CrossFit. A busca por uma boa saúde e por um condicionamento físico mais completo possível faz do CrossFit um sucesso em academias de todo o mundo. Esse post vai explicar exatamente sobre o que se trata o CrossFit, sua história e como sua formula de exercícios variados em alta […]

Leia mais...

21 jun

Supere seus limites com CROSSFIT

Já percebeu que a melhor maneira de estar “pronto para o verão”  é realmente estar com um bom nível de condicionamento físico? Pensando em proporcionar um excelente nível de condicionamento físico para os seus praticantes, foi desenvolvido o CrossFit.Inc, que é um programa de aptidão física elaborado por Greg Glassman. O Programa CrossFit é praticado em mais de 4.400 academias filiadas (a maioria está localizada nos EUA e no Canadá), e é […]

Leia mais...