Resultado: dieta

13 out

Entenda o que é e como funciona a Dieta do HCG

Dieta do HCG hormonio gonadotrofina coriônica humana

Quem leva uma vida fitness busca por dietas cada vez mais restritivas. Esse é o caso da dieta do HCG. Ganhando cada vez mais espaço, a dieta tem consumo calórico muito baixo e utiliza hormônio da gravidez.   Entendendo o que é o HCG   A dieta do HCG foi sucesso na década de 70 e voltou com tudo. É um planejamento de emagrecimento que permite apenas o consumo de […]

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24 abr

Se você tem Compulsão Alimentar não faça Dietas, procure ajuda!

Casos de “compulsão alimentar” estão ficando cada vez mais comuns, principalmente em jovens e em pessoas que seguem dietas restritas. Desde os primeiros meses de vida, sentimos a necessidade de sermos alimentados. A boca é o nosso primeiro contato com o mundo através do seio materno, nos habituamos com a mastigação, aprendemos a sugar os objetos e brinquedos, e então aprendemos a conhecer o mundo assim. A experiência de comer […]

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09 mar

Dieta e sua intervenção na sua Vida Social

Você acredita que seguir dieta pode atrapalhar sua vida social? Ao aderir esse novo estilo de vida, muitos hábitos costumeiros serão gradualmente alterados. Por mais que sua rotina hoje seja tomar cerveja todo dia no bar a noite, em um dado momento, se você quiser ter resultados maiores, terá que abandonar isso pelo menos na maior parte da semana. É nesse ponto que muitas pessoas começam a encontrar dificuldade em […]

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29 ago

Entenda o que é e como funciona a Dieta Páleo

A Dieta Páleo (paleolítica) recebeu esse nome por ser uma dieta conhecida dos nossos ancestrais. Consiste numa alimentação à base de plantas e animais, habitualmente consumidos pelo Homo Sapiens durante o período Paleolítico, durante o qual começou a ser desenvolvida a agricultura (daí o nome). Tornou-se popular em meados da década de 1970.   Entendendo a Dieta Páleo   A dieta paleolítica era baseada  no consumo restrito de carnes, peixes, […]

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23 ago

Entenda o que é e como funciona a Dieta Dukan

A dieta Dukan foi desenvolvida pelo médico francês Dr. Pierre Dukan. É  uma dieta hipocalórica, com liberado consumo de proteínas e restrição de carboidratos. Assemelha-se a dieta cetogênica, pois limita excessivamente o uso de carboidratos. A dieta Dukan é indução a Cetose (quando o nosso organismo usa os depósitos de gordura do corpo como fonte de energia). Ela ocasiona rápida redução do peso corporal, porém pode levar ao surgimento de […]

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27 jun

O que emagrece mais, DIETA ou EXERCÍCIO?

Uma pesquisa publicada no periódico “Obesity Reviews” analisou os resultados de 15 trabalhos diferentes. Todos mediram o efeito de atividades físicas (como caminhada e corrida), em pessoas que não fizeram mudanças nas suas dietas. Para quem subestima os exercícios físicos, as conclusões são desanimadoras. Na maioria dos resultados – que envolveram 657 pessoas e duraram de três a 64 semanas – a eliminação de peso foi menor do que a esperada. Realmente, […]

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06 jun

Pontos importantes sobre Treino, Dieta e Hormônios para Mulheres… Sem Mi Mi Mi!

Para construir glúteos e coxas com grandes músculos: agachamento, leg press e seus análogos (menos caneleiras, por favor); O anticoncepcional atrapalha seus ganhos e diminui sua libido, pois diminui seus níveis de testosterona. Se quer um shape atlético dificilmente conseguirá evoluir tomando ele; Você precisa de tempo de treino para ter um corpo bonito, isso significa anos de paciência, dedicação e conhecimento; Não existe nada que vá mudar seu corpo rapidamente […]

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