Arquivo por tag: Drop Set

dez 18

Construindo peitorais de aço!

treino_peito

  Os peitorais são o cartão de visitas de alguém que treina e quer ser notado pelo seu desenvolvimento não é? É um músculo de agrado geral, e por conta disso muitas pessoas na ânsia de ter os músculos do peito bem grandes e definidos acabam treinando de forma errada e tendo um efeito reverso. …

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nov 24

Pernas definidas e glúteos esculpidos. Qual o segredo?

Agachamento

  Pessoal muito obrigado pelos elogios e comentários nos posts anteriores, é por esse motivo que continuarei escrevendo mais e mais para vocês!! O texto de hoje será bem descontraído, para a tristeza dos marombas e felicidade da parte mais bonita da população, meu artigo hoje será direcionado ao público feminino. Antes de qualquer coisa, presumo …

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jul 18

Treino para definição Abdominal

abdomen_definido

  Olá caros leitores, antes de tudo gostaria de agradecer a vocês pelo sucesso do meu ultimo artigo. A partir dos comentários no site e pedidos na minha página pessoal no facebook resolvi que seria esse meu próximo assunto, e como prometido, aqui está. Para começarmos, gostaria de deixa-los cientes de que para que algo …

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set 26

Destrua em seu treino com técnicas avançadas para musculação! Parte I

Arnold_Drop set_Bi-set_Tri-set_GVT

  Fala galera! O post de hoje tem o intuito de ensinar a iniciantes e intermediários na musculação algumas famosas e avançadas técnicas de treinamento com pesos. Você pode incrementar seus treinos usando esses métodos eficientes para dar um choque nos músculos e hipertrofia. Drop set: O famoso drop set é considerado por muitas pessoas …

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