Resultado: ego

01 fev

Treine seu corpo, não seu EGO

Canso de ver nas salas de musculação, adolescentes sem estrutura erguendo quase 100 kg no supino, com ajuda do seu parceiro de treino desde a primeira repetição, descendo a barra pela metade e descansando mais de 3 minutos entre uma série e outra. Na ficha destes garotos, consta um objetivo e lá está escrito HIPERTROFIA. Mas a única coisa hipertrofiada ali são os seus EGOS, quando eles contam para os […]

Leia mais...



INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação