Resultado: força

11 ago

Ter mais massa muscular equivale a ter mais força?

massa muscular mais força fisiculturistas ou strongman

No artigo de hoje, discutiremos um assunto polêmico, que já gerou uma série de lendas no universo da musculação: há relação entre massa muscular e força? Por que fisiculturistas gigantescos não são tão fortes quanto a turma do powerlifting ou strongman? Para entendermos bem todo este contexto, e respondermos estas perguntas de forma caprichada, precisamos levar cinco fatores em consideração: ângulo de penação, adaptação neural e volume, comprimento e arquitetura […]

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01 jun

Forma V.s Força

Forma V.s Força Desempenho V.s Estética   Se você está em um ginásio começando o treinamento com pesos, com certeza deve ter um destes objetivos: melhorar sua aparência , desenvolvendo o crescimento de massa muscular magra e  perda  de gordura corporal (FORMA) ou, então praticantes de alguma modalidade esportiva que querem melhores resultados em suas atividades, obtendo maior força, velocidade, desempenho (FORÇA).  Este post tem o objetivo de mostrar as […]

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