Resultado: Intensidade dos Treinamentos

25 ago

Conheça 7 técnicas para Aumentar a Intensidade dos Treinamentos

Treinar deve ser também diversão, e não somente momentos de sofrimento, por isso, aumentando a intensidade dos treinamentos, você pode se sentir mais instigado pelo desafio e aproveitar melhor o tempo na academia.   Como aumentar a Intensidade dos Treinamentos?   As pessoas acham que estão treinando com intensidade quando saem cansadas e com a sensação de dever cumprido da academia, mas não é bem assim que este tipo de […]

Leia mais...

INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação