Resultado: Lou Ferrigno

20 ago

Período OFF + Volume Muscular

Vou ser bem objetivo, afinal, quando se trata de treino não devemos ficar com enrolação. Relembro um sistema de treino muito utilizado no passado, hoje porém está esquecido ou é utilizado apenas nos bastidores. Como gosto muito desse tipo de trabalho em período OFF, deixo a dica para quem esta em busca de volume muscular e também para quem gosta de treinar de verdade, e de ver tudo explodindo no fim […]

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