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20 ago

Período OFF + Volume Muscular

volume_muscular_Lou_Ferrigno

Vou ser bem objetivo, afinal quando se trata de treino não devemos ficar com enrolação, relembro um sistema de treino muito utilizado no passado, hoje está esquecido ou é utilizado apenas nos bastidores. Como gosto muito desse tipo de trabalho em período OFF, deixo a dica para quem esta em busca e volume muscular e

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