Resultado: Melatonina

11 maio

Melatonina: Benefícios do Hormônio indutor do Sono para quem Treina

melatonina suplemento

A melatonina é um importante hormônio que, ao ser usado como suplemento, trabalha diretamente na melhoria do sono e estimulando uma maior disposição para atividades e treinos cotidianos. Neste artigo você entenderá como ela funciona, para que serve e quais são os seus maiores benefícios de consumo. Acompanhe!   Para que serve?   A melatonina é um hormônio que atua diretamente no controle do sono e que tem inúmeros benefícios […]

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21 jul

A importância do Sono para elevar aos Níveis de Testosterona em seu Corpo

Estava lendo os meus e-mails e me deparei com uma anamnese de um novo aluno de consultoria, que tinha uma péssima qualidade de sono, chegando a dormir apenas 4 horas por noite. Isto me preocupou, pois poderia vir a prejudicar os resultados desejados. Então, eu fui buscar em meu acervo particular que consta de exemplares de revistas e livros que datam desde a década de 60 até os dias atuais […]

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