Resultado: Método de Treino em Pirâmide

18 out

Treino em Pirâmide – Guia sobre o Método + Exemplo de Treino

Treino em Pirâmide Guia sobre a Método

Se você está há algum tempo praticando musculação, já deve ter realizado um treino em pirâmide, pois ele é muito fácil de colocar em prática, e um excelente método para quem deseja ganhar massa muscular e, ao mesmo tempo, melhorar os níveis de força. Ela é, sem dúvidas, uma das melhores e mais populares técnicas que podem ser adicionadas ao treino, além de ser bastante democrática, podendo ser praticada tanto […]

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