Resultado: método pilates

01 set

Qual é o melhor método de Pilates para o seu objetivo?

O método Pilates, da forma mais tradicional que conhecemos, foi criado na década de 20 por um alemão chamado Joseph Pilates. Ele sofria de algumas doenças, que na época, não tinham cura ou solução, mas ele resolveu mudar o seu futuro que não era muito promissor. Ele sofria de raquitismo e asma e para evitar que se torna-se um inválido, resolveu criar diversos tipos de exercícios que fortaleciam os músculos, […]

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