Resultado: Nutricionista Osvaldo Neto

10 ago

Saiba quais as causas e como tratar a Libido em Baixa

É muito comum clientes relatarem no consultório, que a libido está em baixa, tanto homens quanto mulheres. O engraçado é que atinge jovens com menos de 20 anos a pacientes de terceira idade, onde vários fatores causais se associam. Quanto mais jovem o paciente, o fator mais importante associado à perda de libido é o stress, que interfere direta ou indiretamente na atividade hormonal, pois neste caso, ocorre um aumento […]

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31 jan

Perguntas e respostas sobre a Dieta do hCG…

A dieta do hCG funciona da seguinte forma: você ingere ou injeta o hormônio hCG por alguns dias, normalmente por 25 a 40 dias, e “fecha a boca”. Isso mesmo, você deve seguir uma dieta extremamente rigorosa de apenas 500 calorias diárias.   Perguntas Frequentes   Pergunta 01: “Osvaldo, a perda de peso corre pela ingestão do hCG ou pela dieta radical?” Sim, é pela dieta, o hormônio não ajuda em nada no emagrecimento, […]

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14 jan

7 Verdades e Mitos sobre ‘Perder a Barriga’

Pergunta frequente: Dr. Osvaldo, eu já emagreci bastante, mas a malvada da barriga não desaparece de jeito nenhum, o que devo fazer para perder a barriga? Não existe comida, exercício e nenhum produto milagroso que fará seu corpo remover somente aquela gordura localizada em sua barriga. O que você precisa fazer é encontrar uma dieta específica para você que combine com sua atividade física, gerando um déficit calórico negativo e […]

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01 dez

GUIA DE SUPLEMENTAÇÃO

Diariamente, surgem novos compostos e substâncias que prometem verdadeiros milagres quando se refere a ganho de massa muscular e redução de gordura corporal. Quando iniciei minhas atividades profissionais no campo da nutrição esportiva, meu amigo e mestre, professor Waldemar Guimarães, sempre deixou bem claro nas suas palavras: “a nutrição esportiva, assim como o treino, é preto e branco”. Ele quis ressaltar que uma dieta balanceada com os velhos e bons […]

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15 jun

Aeróbico em Jejum fazer ou não fazer???

“A gordura queima na fogueira dos carboidratos”! Quem nunca leu esta expressão em alguns livros ou ouviu de alguns professores, mestres e doutores, referindo-se a ineficiência de realizar aeróbio em jejum? De uma forma geral, eles afirmam que a queima de gorduras só ocorre na presença de carboidrato, ou seja, após um período de jejum de aproximadamente 7-9 horas. Segundo eles, nada adianta realizar uma atividade aeróbia moderada para potencializar […]

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15 jan

Entenda como funciona a DIETA METABÓLICA!

Utilizei comigo esta dieta na minha etapa de definição e obtive bons resultados, aprovo 100% esta estratégia! As dietas metabólicas são bem aceitas para pessoas que têm tendência em acumular gorduras. Elas são complicadas, mas na prática, normalmente geram ótimos resultados. O princípio da dieta metabólica vai contra as dietas convencionais e populares, que entopem o indivíduo de carboidrato com recomendações absurdas de 60-70% das calorias totais. A dieta metabólica coloca […]

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19 dez

Shake Pós-Treino realmente é necessário???

UMA das coisas que se tornaram febre nas academias é o fato de levar um shake com WHEY PROTEIN, para tomar imediatamente após o TREINO. Alguns mais informados além da proteína adicionam também algum carboidrato e aminoácidos para potencializar o efeito. NO CONSULTÓRIO, o engraçado é que quando eu não prescrevo este tipo de shake para tomar logo após o TREINO, sempre sou questionado sobre tal conduta, como se fosse […]

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