Resultado: Sarcoplasma Stimulating Training

25 set

SST – Guia sobre a Técnica Avançada de Treinamento + Exemplo de Treino

SST técnica avançada de treinamento com exemplo de treino

O SST, que é a sigla para Sarcoplasma Stimulating Training, ou, conforme a tradução para o português, treinamento para o estímulo do sarcoplasma, é um método que vem sendo muito utilizado por fisiculturistas na atualidade. Não é nada fácil aplicá-lo aos treinamentos, as pessoas constantemente sentem vontade de desistir e se perguntam por que escolheram estar naquela situação, mas depois que notar como os músculos aumentaram de tamanho, elas percebem […]

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