Resultado: técnicas para corrida

15 jan

Técnicas para Corrida, conheça algumas delas!

As técnicas para aplicação na corrida são muito importantes para potencializar o exercício. A primeira dica é referente à postura. A indicação é que o olhar busque o horizonte, com a mandíbula relaxada. As dicas têm função de potencializar a prática para pessoas que costumam aplicar rodagens suaves e ocasionalmente correm rapidamente. Para avançar na corrida é preciso iniciar séries pelo menos uma vez semanalmente. O ritmo seguido se resume […]

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