Resultado: Treinar até a Falha

19 set

Conheça as vantagens de Treinar até a Falha

Como treinar até a falha

A expressão treinar até a falha pode até soar como derrotismo, afinal, quem é que deseja falhar em seus treinos, não é mesmo? O fato é que ela não é interpretada dessa forma na musculação, muito pelo contrário, treinar até a falha é para quem tem muita força de vontade e quer alcançar a forma física com a qual sempre sonhou.   O que significa treinar até a falha?   […]

Leia mais...