Resultado: treine

01 fev

Treine seu corpo, não seu EGO

Canso de ver nas salas de musculação, adolescentes sem estrutura erguendo quase 100 kg no supino, com ajuda do seu parceiro de treino desde a primeira repetição, descendo a barra pela metade e descansando mais de 3 minutos entre uma série e outra. Na ficha destes garotos, consta um objetivo e lá está escrito HIPERTROFIA. Mas a única coisa hipertrofiada ali são os seus EGOS, quando eles contam para os […]

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01 jan

Treine menos, cresça mais!

Olá gafanhotos e gafanhotas,  a gratidão que cultivamos por este site e seus leitores levam-nos a mais uma vez auxiliar, mesmo que minimamente, com um pouco do sabemos sobre tais temas. O que queremos dizer com a frase do título? Bom, vamos explanar sobre o senso comum: é natural em qualquer esporte pensarmos e agirmos no óbvio, ou seja, quanto mais treinamos melhor nos tornamos na prática do mesmo. E […]

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