Resultado: Treino Ttri-Sets

25 out

Tri-Sets – Guia sobre a Técnica + Exemplo de Treino

Tri-Sets Guia sobre a Técnica Tri-Set Exemplo de Treino Tri Sets

Uma das técnicas mais utilizadas para aumentar a intensidade dos treinos são os Tri-Sets, que oferecem grande ajuda para que os atletas saiam da estagnação. Afinal, depois de alguns anos de treinamento com resultados positivos, você inevitavelmente vai sentir que atingiu o limite do crescimento, e que ter ganhos de massa muscular vai se tornar cada dia mais difícil. Torna-se necessário então utilizar uma mistura de técnicas para potencializar os […]

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