Estar nutrido é fundamental para o nosso corpo, que precisa sempre de vitaminas e minerais para funcionar corretamente, independente se fazemos ou não exercícios físicos com regularidade. Porém, quem treina pesado precisa estar ainda mais atento ao valor de cada vitamina e como elas agem no organismo separadamente. Hoje, iremos ...
Todos nós sabemos da importância que as vitaminas têm em nosso organismo e como elas devem ser inseridas no nosso dia a dia com uma frequência correta e com variação entre cada uma que temos disponível nos diversos alimentos. E é nesse contexto que preparamos uma série apresentando as vitaminas ...
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