06 set

Treinamento Funcional em apartamento de hotel

Para você que vai viajar e mesmo assim gostaria de fazer um treino, não fiquem preocupados (as), muitos hotéis possuem academias, mas se o seu não tiver, saiba que é possível fazer um treino funcional no próprio quarto de hotel que você vai utilizar.

O treinamento funcional não é mais novidade, esse formato de treino já existe há muitos anos e a grande diferença hoje, em relação há alguns anos, é a metodologia, a qual foi sendo adaptada, de forma a buscar, em primeiro lugar, a saúde articular entre outros objetivos como emagrecimento, hipertrofia, etc.

No vídeo a seguir, a professora Daniela Azevedo demonstra uma sessão de Treinamento Funcional. Dessa forma, você se mantém em movimento enquanto esta viajando.

 

 
 
 

Vídeo cedido pelo produtor Matheus Wink e pela Personal Daniela Azevedo CREF 004391-G/RS

  • Formada em ballet clássico;
  • Educadora física e personal trainer há 14 anos;
  • Pós – graduada em fisiologia do exercício e cinesiologia;
  • Treinadora do CORE 360°-Treinamento Funcional;
  • Especializada em Psicomotricidade e Movimento Humano.

 

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Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um Educador Físico. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um Nutricionista.

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3 comentários em “Treinamento Funcional em apartamento de hotel

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