01abr

Vitaminas Anabólicas: Vitamina de Morango Hiper Protéica

vitamina-de-wheyFica a dica de uma vitamina rápida, com baixo custo e riquíssima em proteínas, carboidratos e fibras!

Esta receita serve para quem precisa de praticidade. Serve também para aqueles que vivem na correria e precisam de uma alimentação reforçada.

 

INGREDIENTES

  • 1 pote de iogurte natural desnatado;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 15 morangos;
  • ½ banana;
  • 200 ml de leite desnatado;
  • 30g de whey sabor Morango (ou baunilha).

 

MODO DE PREPARO

  • Junte os ingredientes, bata no liquidificador em torno de 1 minuto;
  • A adição de gelo fica a seu critério.

 

Sirva a Vitamina, e saboreie a vontade!!!

 

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Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um Educador Físico. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um Nutricionista.

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13 comentários em “Vitaminas Anabólicas: Vitamina de Morango Hiper Protéica

  1. O face de vcs e maravilhos so da dicas maravilhosas,estava querendo saber mais a respeito de vitaminas de frutas antes do treino obrigada!

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