Qual a melhor divisão de treino ABC ou ABCDE para Naturais e Hormonizados?
Sobre a divisão de treino ABC ou ABCDE, eu estava pensando em escrever um artigo sobre esse assunto com mais detalhes e embasamento científico, mas como estou sem tempo vou na grosseria mesmo baseado...
Pontos importantes sobre Treino, Dieta e Hormônios para Mulheres… Sem Mi Mi Mi!
Para construir glúteos e coxas com grandes músculos: agachamento, leg press e seus análogos (menos caneleiras, por favor);
O anticoncepcional atrapalha seus ganhos e diminui sua libido, pois diminui seus níveis de testosterona. Se quer...
A Ciência e a Especulação sobre o AERÓBIO em JEJUM
Os fundamentos do aeróbio em jejum, se baseiam basicamente na ideia de que o jejum aumenta a depleção dos estoques de glicogênio e a atividade física em jejum consequentemente, priorizaria a queima de gordura...
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