Início Creatina Página 3

Creatina

 

A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade de melhorar seu desempenho físico, aumento de força e aumento de volume muscular.

Tudo sobre Creatina:

O que é creatina monohidratada e como tomar

O que é Creatina Monohidratada, para que serve, ingestão e seus efeitos

Creatina Monohidratada é um suplemento que se populariza cada vez mais entre os atletas e os adeptos de treinos mais puxados, que exigem uma maior descarga de energia. Trata-se de uma substância (aminoácido) que nosso...
Creatina faz Mal

Questão: O uso da Creatina faz Mal?

Uma pergunta frequente é se o uso da creatina faz mal. A Creatina é um composto produzido pelo organismo, principalmente pelo fígado, derivado dos aminoácidos arginina, glicina, metionina. Aproximadamente, 95% da creatina encontrada no...
Proteína, Creatina e Carboidrato

A simples e eficaz combinação entre Proteína, Creatina e Carboidrato, no Pós-Treino

Sim, essa simples combinação pode ser muito eficaz. Certamente, você já deve ter procurado um combo para ganho de massa muscular e se deparou com estes três simples e eficazes nutrientes: proteína, creatina e...
Creatina e funcao renal

A Creatina pode prejudicar a Função Renal?

A descoberta da creatina se deve a um cientista francês, onde no ano de 1835 foi relatado um novo constituinte orgânico nas carnes, denominado no momento de creatina. Contudo, somente em 1847 que a...
creatina vs cafeína

Entenda porque a Creatina e Cafeína não combinam no mesmo Período!

Sabemos que a creatina é um dos aminoácidos mais procurados por praticantes de exercícios físicos e culturistas, graças ao seu efeito “esponja” que leva água para o interior da célula do músculo, fazendo com...
cafeina-e-creatina-no-esporte

Cafeína e Creatina no Esporte e controvérsias de complicações do uso da Creatina a...

O aminoácido creatina tem seu uso difundido no esporte desde as olimpíadas de 1992 em Barcelona, onde atletas tiveram resultados significativos em relação a força e potências em atividades curtas e explosivas. Desde então...
Creatina na fase de Cutting

Creatina na fase de Cutting – Inimiga ou aliada?

Fala galera! Hoje vamos falar de um tema que ainda gera muitas dúvidas para as pessoas que estão entrando em fase de definição muscular, a creatina na fase de Cutting. Sabemos que nesta fase, precisamos...

PROMOÇÕES

Whey Protein Growth
Multivitaminico Growth
Albumina Growth

ÚLTIMAS PUBLICAÇÔES