Dia 01 de setembro, é dia do Profissional de Educação Física e a minha dica de hoje é: tenha motivos…
Bem, eu não sou atleta, não sou fascinada por um corpo perfeito, cheio de curvas. Não sou viciada em treino,…
Atividade física: o médico me obrigou! Se você não está nesta situação (que bom!), pode conhecer alguém que está passando…
Academia: 3, 5 ou 7 vezes por semana? Ou será que se eu fizesse apenas as caminhadas receitadas pelos “médicos…
Às vezes estou na academia, feliz da vida, fazendo meu treino aeróbico ou de força, chega alguém (geralmente uma mulher)…
Vivemos no mundo da pressa. Muitas pessoas me procuram na academia dizendo que treinam todos os dias, mas não vêem…
