01 maio

Ioimbina (yohimbe): O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar

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A ioimbina (yohimbe) ou Yomax  como também é conhecida, também está na lista de medicamentos que surgem no mercado com inúmeras funções num só produto. Atualmente o suplemento é muito procurado por homens e mulheres, pois ela traz inúmeras funções benéficas que vão de encontro com o que as pessoas hoje tanto procuram.

Ou seja, corpo definido, sem gordura visceral. O fato é que as vezes não medem esforços para isso.

O poder do Yomax, vai além do emagrecimento e queima de gordura localizada, pois a Yomax também proporciona melhor desempenho. E um deles é a melhora na performance sexual. Além disso, a droga em questão é muito poderosa para encurtar o caminho até a hipertrofia.

No campo do emagrecimento, a Yomax age de forma eficaz principalmente na gordura localizada.

Aquela… presente normalmente na região do abdômen dos homens e nas coxas e glúteos de muitas mulheres.

Essas gorduras que normalmente são difíceis de sair até mesmo com exercícios pode ser facilmente eliminada com a utilização deste fármaco.

Seu principal poder refere-se ao afrodisíaco, descoberto através de chás que eram feitos com a casca extraída de determinadas espécies de árvore africanas.

Se você quer saber mais a fundo sobre o que é a ioimbina, para que serve, seus benefícios, efeitos colaterais e como tomar, continue sua leitura.

 

O que é a ioimbina?

 

O nome ioimbina é na verdade, o nome de uma árvore, normalmente encontrada na África Central.

Esta árvore da espécie Pausinystalia Johimbe ficou conhecida devido ao poder do alcaloide presente em sua casca, a Yomax.árvore Ioimbina yohimbe Pausinystalia johimbe

A ioimbina trata-se de um fármaco antagonista seletivo dos receptores alfa-2 adrenérgicos, que como já foi dito é extraído da casca de determinadas espécies de árvores.

Após ingerida, a ioimbina propicia a elevação da excitabilidade da célula, de forma de que ao consumir este fármaco, a célula intensifica o gasto de energia.

Ao favorecer esse gasto energético mais elevado, consequentemente age na perda de peso, sobretudo na queima de gordura localizada.

A ioimbina tornou-se muito popular aqui no Brasil, por estar presente na composição de alguns suplementos alimentares.

Especialmente em marcas importadas, como é o exemplo dos suplementos termogênicos.

Como diversas outras ervas medicinais, a substância surgiu de usos tradicionais.

Era e continua sendo utilizada a casca desta árvore pelos americanos, como afrodisíaca, e assim os estudos foram se afunilando para descobrir outras funcionalidades da substância.

Esta substância é muito utilizada por homens também no que diz respeito ao combate da impotência sexual.

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Isso porque no órgão genital masculino, ela contribui na circulação sanguínea favorecendo a ereção.

Com sua valiosa função provenientes de seus extratos, o número da colheita de árvores para extração de ioimbina aumentou.

O que resultou numa redução significativa da quantidade de árvores disponíveis em determinados países, principalmente da África Ocidental.

Dado isso, fica o alerta para que você esteja certo da origem real e adequada quando adquirir o suplemento.

E ainda se atente para que a dose ingerida seja na quantidade adequada, já que o excesso pode ser perigoso.

 

Para que serve a ioimbina?

 

Após sua descoberta, aproveitaram-se da casca para tratar a questão da diminuição de libido feminina e masculina. Diversos fabricantes hoje utilizam a casca para preparar afrodisíacos.

Mas recentemente os fabricantes de suplementos viram na ioimbina a oportunidade de criar mais um produto que auxilia na perda de gordura e hipertrofia.

Como dito acima, suas propriedades vão além do que se imagina, pois:

  • A ioimbina estimula o sistema simpático nervoso;
  • Funciona de forma que sejam liberados na corrente sanguínea alguns compostos químicos, como as catecolaminas, aumentando a temperatura corporal e também a pressão sanguínea;
  • Ao ligar-se com as células adiposas, as catecolaminas favorecem a queima de gordura, principalmente em locais como abdômen, quadril, glúteos e coxas;
  • Em doses controladas e reduzidas, a ioimbina pode ajudar na melhora da pressão arterial saudável, colocando-a em seu nível normalizado;

Esse benefício se dá pelo fato de haver uma dilatação nos vasos sanguíneos, que reduz a resistência vascular.

Estudos estão sendo feitos para comprovar a real funcionalidade no emagrecimento, entretanto muito se tem utilizado a ioimbina para este fim.

 

Quais os benefícios oferecidos pela ioimbina?

 

Os benefícios são muitos, podemos separa-los como:

 

Auxiliar para manter o peso e na Redução de Gordura

Através da excitação das células, devido o fato deste produto ser uma substância antagonista dos receptores alfa-2 adrenérgicos;

Esta excitação estimula o aumento do consumo interno de energia, promovendo a perda de peso.

As propriedades da ioimbina permitem que ela seja aliada à substâncias que contenham cafeína, desde que administrada com cautela.

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O efeito sinérgico dessa combinação favorece ainda mais o processo da queima de gordura, intensificando sua função.

Quando utilizada antes do treino, a ioimbina estimula o processo de mobilização das células de gordura e também eleva os níveis sanguíneos de ácidos gordos.

Com isso, a queima de gordura corporal torna-se ainda maior após a substância ser ingerida.

 

Contribui para a Saúde Sexual

Nos primórdios, a substância encontrada na casca dessas árvores já era utilizada como um estimulador sexual poderoso.

Por curandeiros, também era adepta para a cura de doenças, como por exemplo a angina e hipotensão.

A ioimbina evita a produção de adrenalina, por agir após ser ligada ao receptor adrenérgico das células corporais.

Desta forma, os efeitos vasodilatadores ocorrem em regiões específicas, como intestinos, aparelho genital e urinário, especialmente em órgãos genitais masculinos.

Estudos comprovaram que após a utilização da ioimbina, houve melhoras significativas em diversos fatores.

O auxílio no tratamento da disfunção erétil, a ereção, o aumento da libido e também o aumento do prazer sexual são alguns dos benefícios constatados.

Podemos destacar também a ação antioxidante, aumento de energia e melhor resistência física, como benefícios causados pela ioimbina.

 

Qual a função da ioimbina?

 

Na hipertrofia, a ioimbina tem a função de garantir a recuperação rápida pós-treino, e isso aumenta a massa muscular.

Ela pode sobretudo fornecer uma maior disposição, aumentando o desempenho durante o treinamento.

Sua principal função no corpo é a dilatação dos vasos sanguíneos, ela promove o relaxamento muscular e alívio de dor.

Para homens, ela estimula a produção de testosterona, enquanto que nas mulheres ela permite que os índices fiquem estáveis.

A ioimbina eleva a quantidade de estradiol e rediz a quantidade de cortisol de circulação no sangue.

Todos esses fatores contribuem para o aumento da libido.

 

Caso a ioimbina seja ingerida em excesso …

 

A ioimbina não deve ser utilizada por crianças, nem mesmo por gestantes e mulheres em fase de aleitamento.

As pessoas que estiverem fazendo uso de medicamentos contra depressão e hipertensão também não devem utilizar a ioimbina simultaneamente.

Muitas são as farmácias que produzem a ioimbina de forma manipulada, ou comprada já pronta em cápsulas.

Como a substância já é um estimulante em potencial, é preciso atenção ao consumi-la com outros suplementos que contenham cafeína e nicotina, por exemplo.

A fim de evitar desenvolver um quadro de euforia muito grande.

 

Quais os efeitos colaterais causados pela ioimbina?

 

Como qualquer fármaco, a ioimbina também pode causar alguns efeitos colaterais, podemos destacar:

  • Frequência cardíaca acelerada;
  • Aumento da pressão sanguínea;
  • Tontura;
  • Tremor;
  • Suor elevado;
  • Náuseas e vômito;
  • Dor de cabeça e

Antecedendo o uso da ioimbina, não deixe de consultar seu médico a respeito de quaisquer que sejam os medicamentos ou suplementos que você estiver ingerindo.

Se você possui um ou mais citados abaixo, não deve ser feito a utilização da ioimbina:

  • Ansiedade;
  • Doença hepática;
  • Problemas da tireoide;
  • Depressão;
  • Problemas de pressão arterial;
  • Mal de Parkinson;
  • Problemas renais;
  • Arritmias cardíacas.

 

Como tomar a ioimbina?

 

A ioimbina é facilmente encontrada em forma de cápsulas, mas em lojas de produtos naturais e em farmácia de manipulação, ela também pode ser encontrada na forma de pó ou extrato.

A dosagem ideal é de 0,2 mg por quilograma de peso corporal, ou seja, uma pessoa com 70kg, consumindo apenas 14mg o suplemento diariamente já poderá colher dos benefícios da queima de gordura corporal.

Apesar de haver a recomendação da quantidade que pode ser ingerida, é necessário fazer uma preparação física.

Sem a realização dessa preparação, é bem possível que você esteja sujeito à riscos em sua saúde.

Dado isto, recomenda-se que as doses sejam iniciadas em menor escala, sugere-se 0,1mg de ioimbina por quilograma de peso.

Após essa quantidade, o seu corpo irá acostumar-se de forma gradual, de forma que os efeitos colaterais oriundos de altas doses, pode ser evitado

Com o intuito de intensificar seu efeito de queima de gordura, a ioimbina pode ser ingerida em jejum.

Apenas decorridos 30 minutos de sua ingestão é que pode ser iniciada uma atividade física.

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Para as pessoas que praticam jejum intermitente, os benefícios são ainda mais intensificados.

Muitos estudos já comprovaram de que o consumo da ioimbina após de uma refeição, até mesmo após as refeições matinais, pode se aumentar os benefícios em até cem por cento.

Se optar pela ioimbina na ajuda com a hipertrofia, inicie por uma baixa dosagem, não ultrapassando 0,2mg por quilograma corporal.

Agora você sabe o que é a ioimbina, como ela age e quais seus benefícios.

Caso opte pela utilização deste suplemento para qualquer que seja a finalidade, não deixe de consultar um nutricionista para que o consumo seja feito de forma segura.

 

Você que já utiliza ou utilizou da ioimbina, compartilhe sua experiência conosco através dos comentários.

 

Referências

Brown NJ, Ryder D, Branch RA. A pharmacodynamic interaction between caffeine and phenylpropanolamine. Clin Pharmacol Ther 1991.

Lukaski HC, Johnson PE, Bolonchuk WW, Lykken Gl. Assessment of fat free mass using bioelectrical impedance measurements of the human body. Am J Clin Nutr 1985.

Lake CR, Rosemberg D, Quirk R. Phenylpropanolamine and caffeine use among diet center clients. Int J Obes 1990.

 




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2 comentários em “Ioimbina (yohimbe): O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar

  1. Eu tomei durante algum tempo num pré-treino manipulado. Dá bastante energia, e a pessoa sua muito – sinal de que o corpo tá queimando calorias. É uma mão na roda pra quem tá iniciando na musculação, pela energia que dá, ou pra quem precisa perder peso.

    Agora, prepare-se: o gosto é horrível! A dica é meter junto com um BCAA de sabor forte, tipo limão, melancia, blueberry… sozinho é intragável!

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