VEINOX – O que é, e para que serve?
Veinox é uma nova fórmula desenvolvida pelos mesmos criadores do Dilatex. A tecnologia Vasynix é tão potente quanto o famoso Dilatex. O Veinox apresenta...
Diferença entre Gordura Subcutânea e Gordura Visceral
GORDURA SUBCUTÂNEA - A gordura subcutânea se localiza logo abaixo da camada mais externa da pele. Esta é a que você pode beliscar com os...
Alongamento pré e pós treino: realizar ou não? Quando? Por quê?
No dia a dia ou nas avaliações físicas que costumo fazer, muitos alunos ou clientes perguntam se o alongamento deve ser realizado no pré...
Você já ouviu falar em Hipnose para emagrecer?
Constantemente, vemos na mídia notícias de celebridades que recorrem à hipnose como uma ferramenta para reduzir ansiedade, vencer medos e fobias, parar de fumar,...
NO PAIN NO GAIN: Aceitação e compromisso no treino e na vida
Dor. Velha companheira do Homem. Dor física, dor emocional, dor na alma. Temos tantas palavras para definir níveis tão diferentes dessa coisa que pode...
O que é FRUTOSE? – Considerações e influência na sua Dieta e Treino
A frutose é um monossacarídeo (açúcar simples), que o corpo pode usar para produzir energia. Frutas e vegetais têm relativamente pequenas, quantidades "normais" de...
O que você faria para ter um corpo sensacional?
Esta frase tem poder e provavelmente, este título tendencioso o tenha trazido à leitura deste texto. Pois bem, vamos caminhar... Você realmente quer um corpo...
Respeite os horários do seu Corpo!
À partir das 6h da manhã, o corpo produz um hormônio que faz acordar, o CORTISOL. Entre 7h e 8h, a taxa de cortisol...
Inclua o Treinamento Pliométrico em sua rotina!
Pliométria pode ser mais bem descrita como "reação de explosão" em um treinamento de força. Este tipo de treinamento envolve poderosas contrações musculares, em...
PRÉ TREINO – Aumenta o Foco ou simplesmente te deixa mais “Pilhado”?
Pré Treinos são uma das febres do momento nas academias. A propaganda mostra um aumento de foco que gera um aumento de força e...