Treinamento em circuito usado na preparação física
O método em circuito consiste em realizar várias estações em determinado tempo, podendo ser também por número de repetições (BOSSI, 2001). Segundo Dantas (1998),...
COLÁGENO e ELASTINA – Eu quero é mais!
Que mulher (ou mesmo homem) não sonha ou nunca sonhou em manter uma pele “esticadinha” e firme indefinidamente? TODOS CLARO, ATÉ EU! Mas infelizmente,...
Insanos ou sonhadores? Quem somos nós?
Há quem não entenda. Alguns até admiram, muitos criticam e, há quem afirme com toda convicção de que é feio. Porém o que é...
Desanimado (a) com o seu corpo?
Deixo aqui algumas dicas para você seguir em frente e obter melhores resultados. A primeira coisa que eu te sugiro é procurar um nutricionista esportivo....
Conheça o treino da musa Pâmela Cristina Propst
Nome: Pâmela Cristina Propst
Data de nascimento: 03/08/1987
Altura: 1,63
Peso atual: 70kg
Peso em contest: 65kg
Medidas: cintura 67, quadril 106, coxa medial 60
Naturalidade: Brasileira
Cidade: Curitiba
Campeonato: Rio Sport...
Quibe de Soja
INGREDIENTES
1 xícara (chá) de proteína de soja texturizada;
1 xícara (chá) de trigo para kibe;
1 tomate sem pele;
2 ovos;
2 colheres...
Saiba o que é DIABETES, conheça seus sintomas e os benefícios do Exercício Físico!
A Diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue. A quantidade de açúcar no sangue chama-se glicemia....
Não faça dieta, aprenda a fazer uma reeducação alimentar
Bom, venho aqui falar sobre a minha mudança de postura em relação a minha vida. Há um tempo atrás (um ano e cinco meses), eu...
Alimentação saudável Vs resultado
Cada vez mais a prática de uma alimentação saudável e a importância da realização de atividades físicas é tema de capas de revistas, sites,...
Receita para fazer Barras de Proteína com Whey Protein
INGREDIENTES
3 xícaras de aveia;
2 colheres de granola;
½ xícaras de manteiga de amendoim;
1 xícara de leite desnatado;
4 medidas de whey protein;
Pitadas de canela.
MODO DE PREPARO
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