Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas!
O Pullover é um dos exercícios que mais gera discussão entre os profissionais de educação física e atletas.
Isso, porque sempre vem à pergunta:
“Professor, Pullover...
TREMBOLONA – O que é? Quais seus Benefícios, Colaterais e Como Tomar?
A Trembolona ou 19-Nor é um anabolizante extremamente potente, utilizado para aumentar o peso do gado que está sendo preparado para o abate.
Apenas para...
Farinha de Amora para Reposição Hormonal para Mulheres
A menopausa é um período delicado na vida das mulheres, há um declínio nos hormônios e muitas vezes também na qualidade de vida. Para...
Ciclo de Stano (Stanozolol) – Efeitos, Prós e Contras
O Stanozolol é um ester anabólico que se deriva da testosterona.
Muitas pessoas recorrem a ciclos com ele para ganho de massa? Mas quais os...
Beta-Alanina e seu super uso contra a Fadiga Muscular
Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti fadiga.
Fazer mais em menos...
Técnica Ponto Zero para quem faz Musculação || Fernando Sardinha
“A alta intensidade que a técnica propõe é para aqueles que se dedicam integralmente a proposta de ganhar músculo denso e forte”
Antes de iniciarmos...
Qual o Nível de Testosterona no Homem por Idade?
O nível de testosterona no homem é um dos fatores fundamentais para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.
Embora seja uma máquina...
Como é feito o Ciclo de Dianabol? (Prós e Contras)
O Ciclo de Diana nada mais é que o modo de consumir a substância Metandrostenolona para fins não clínicos.
O Dianabol, popularmente conhecido como Diana,...
Treino de Panturrilhas Avançado (com o personal Fernando Sardinha)
Suas panturrilhas não desenvolvem? Bem, esse grupo muscular sofre uma constante estimulação de baixa intensidade durante o dia todo, ao contrário de costas e...
Treino de Glúteos com o personal Fernando Sardinha (Avançado)
É muito difícil achar uma mulher que não almeja um “bumbum na nuca”, “glúteo empinado”, “glúteo redondo”, ou seja, a maioria das mulheres que...