Saber o que emagrece mais, aeróbico ou musculação, é uma dúvida que aflige quem está acima do peso e também…
Fazer o exercício Aeróbico antes ou depois da musculação é uma dúvida que intriga quem deseja Emagrecer ou mesmo Ganhar…
Uma dúvida que assombra os frequentadores das academias é "qual o tempo ideal de treinamento aeróbico?". Primeiro de tudo devemos…
Assunto muito discutido nas academias, o exercício aeróbico é sempre colocado quando o quesito é estética e mudança corporal. É certo dizer…
Por mais que se saiba que exercícios aeróbios não são essenciais para emagrecer ou manter a saúde, muita gente os…
Fala, pessoal! Sabe aquela máxima tão conhecida como Projeto Verão? Com o tempo, esse termo acabou sendo muito banalizado e…
Caso alguém simplesmente me pergunte: Prof. Eder aerobiose me jejum “funciona”? MINHA resposta imediata seria SIM, NÃO, TALVEZ! Pois, quando…
Os fundamentos do aeróbio em jejum, se baseiam basicamente na ideia de que o jejum aumenta a depleção dos estoques…
Quando se fala em fazer exercício aeróbico em jejum, visando uma maior queima de gordura, logo aparece alguém dizendo “Tá…
Literalmente, aeróbio significa "com oxigênio". Explicando através da bioenergética, são exercícios que permitem o praticante realizá-los com intensidade baixa a…
