Estou de volta e hoje falando de um assunto muito sério em relação ao treino: porque a maioria dos homens não desenvolvem suas pernas assim como desenvolvem seu peito e bíceps? Bom, isso é muito simples de se responder, se eu perguntar aqui quem gosta de treinar pernas, creio que de ...
Hoje vou falar do uso de EAS (AES = Anabolizantes Esteróides) no UFC, MMA e nos demais esportes, sobre a pauta do momento: a Drostanolone e o Doping do Anderson Silva.. Não sou nenhum doutor dos hormônios, mas vou dar meu ponto de vista pessoal. Muitos estão surpresos com o doping do Anderson Silva… porém ...
Bom quem não é atleta pouco entende por que em fase de pré competição, os atletas de culturismo ficam tão chatos, mau humorados e agressivos. Então, hoje vou tentar explicar de forma simples o que ocorre nessa fase final de treinamento e dieta do atleta. Com o uso de hormônios, ...
Em busca do corpo perfeito, definido, livre das indesejáveis gordurinhas, cada vez mais mulheres estão optando pelo uso de testosterona, um hormônio totalmente masculino que no corpo das mulheres, em excesso, pode fazer muitos estragos. Hoje, vou falar numa linguagem simples sobre esses efeitos e da parte benéfica do uso. ...
Muita gente não sabe ou finge que não sabe, sobre a importância do assunto Dormir, em relação aos ganhos musculares. Bom, vamos a um resumo sobre esse assunto, aos desavisados que treinam, fazem dieta certinha, tomam suplementos e etc.., mas esquecem de dormir as horas que o corpo precisa para se ...
Hoje vou falar nesse artigo sobre os hormônios peptídeos…(alguns deles)! Primeiro vamos entender o que significa a palavra Peptídeo. É formado pela união entre dois ou mais aminoácidos. São classificados pelo número de aminoácidos contidos na sua formulação, com 2 aminoácidos é classificado como dipeptídeo, 3 aminoácidos – tripetídeo, 4 ...
Sobre o CREF, pago isso todo ano e o que o conselho faz por mim e pelos outros profissionais habilitados? Simplesmente nada!!! Só mandam um boleto e uma revistinha no início do ano. Mal fiscalizam academias e os profissionais que estão nelas. Um órgão público como os demais que só ...
Abdômen
Glúteos
Pernas
Bíceps
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Ombros
Peito
Tríceps
