A hipertrofia muscular prova que o corpo humano é realmente a “máquina” mais complexa, exata, com feitos e efeitos intrigantes.…
Antes de descrever sobre Memória Muscular, todos nos sabemos o árduo processo de ganho de massa muscular requer treino intenso…
Vejo muita gente ingerindo açúcares simples como forma de repor o carboidrato rapidamente, trazer mais calorias ou para induzir picos…
Fui fisiculturista recreativo por mais de 20 anos. Vivenciei experiências fantásticas com meus companheiros de treino. “Se todas as pessoas…
Uma das perguntas essenciais que um professor de Educação Física faz a um aluno antes de iniciar determinada atividade física…
A hipertrofia é o aumento dos constituintes e das funções celulares, o que provoca aumento das células e órgãos afetados.…
