Essa semana uma menina na academia me procurou dizendo que tinha uma dúvida e a classificou como boba, disse que…
Há poucos dias, uma de minhas alunas comentou que alguns frequentadores da academia onde ela treina "brincaram" se ela estava…
Pliométria pode ser mais bem descrita como "reação de explosão" em um treinamento de força. Este tipo de treinamento envolve…
Para você que vai viajar e mesmo assim gostaria de fazer um treino, não fiquem preocupados (as), muitos hotéis possuem…
Provavelmente você só deve ter visto a utilização de sacos de areia para treinos de lutas e de artes marciais.…
Olá senhoras, senhores e demais seres deste planeta. Viemos falar deste assunto por um motivo simples: o pensamento lógico, porém…
