Treinamento Funcional em apartamento de hotel

Para você que vai viajar e mesmo assim gostaria de fazer um treino, não fiquem preocupados (as), muitos hotéis possuem academias, mas se o seu não tiver, saiba que é possível fazer um treino funcional no próprio quarto de hotel que você vai utilizar.

O treinamento funcional não é mais novidade, esse formato de treino já existe há muitos anos e a grande diferença hoje, em relação há alguns anos, é a metodologia, a qual foi sendo adaptada, de forma a buscar, em primeiro lugar, a saúde articular entre outros objetivos como emagrecimento, hipertrofia, etc.

No vídeo a seguir, a professora Daniela Azevedo demonstra uma sessão de Treinamento Funcional. Dessa forma, você se mantém em movimento enquanto esta viajando.

Vídeo cedido pelo produtor Matheus Wink e pela Personal Daniela Azevedo CREF 004391-G/RS

• Formada em ballet clássico;
• Educadora física e personal trainer há 14 anos;
• Pós – graduada em fisiologia do exercício e cinesiologia;
• Treinadora do CORE 360°-Treinamento Funcional;
• Especializada em Psicomotricidade e Movimento Humano.

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