Início Artigos Ludmila Merlin 10 Benefícios do Chá para sua Saúde

10 Benefícios do Chá para sua Saúde

Os benefícios do chá podem ser obtidos através de infusão ou bem como a partir de extratos de chá disponíveis em suplementos.

Bem, vamos a alguns de seus benefícios:

1. Pode aumentar a glutationa: A glutationa é extremamente importante pois é um dos nossos antioxidantes endógenos mais potentes, além de desempenhar um papel importante na nossa capacidade de remover o mercúrio;

2. Pode reduzir espécies reativas de oxigênio: Estudos mostram que o EGCG do chá oferece proteção contra radicais livres, proteção para os nossos tecidos, órgãos, células, etc;

3. Pode reduzir a sinalização inflamatória via TGF-ß1: O chá pode atuar como um agente anti-inflamatório, neste caso através de uma molécula de sinalização;

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4. Previne doenças no fígado;

5. Pode proteger contra o dano oxidativo induzido pelo exercício;

6. Fortalece os ossos e melhora a densidade óssea;

7. Melhora a produção de glicemia;

8. Protege os neurônios contra doenças neurodegenerativas, como Parkinson;

9. Pode proteger o coração: Com o suporte de óxido nítrico endotelial, pode reduzir a hipertensão por meio da redução de TNF-a e aumentos em HO-1, p38 MAPK, e Nrf-2. Cientistas e pesquisadores observam que o chá verde vêm mostrando significativos efeitos cardioprotetores;

10. Pode proteger a pele contra o envelhecimento através da diminuição de espécies reativas de oxigênio, diminuição da inflamação e redução da necrose.

 

Chá branco, preto ou verde, é só escolher e colher os benefícios!

 

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